拉萨到成都,反走川藏线(318国道)征友

拉萨—羊湖—林芝—波密—然乌湖—来古冰川—理塘—新都桥—丹巴—色达—牛背山—成都—经典十三日游
拉萨到成都,反走川藏线(318国道)征友

2016林芝桃花节将于3月23日在林芝市巴宜区嘎拉村正式拉开序幕,今年的桃花季约从3月15日开始,延续至4月20日结束,三月底四月初是桃花盛开的地方,是高原万物从隆冬渐渐苏醒的季节。素有“西藏江南”之称的林芝,由于受垂直气温的影响,大自然为它的梳妆,独具匠心,赋予它多彩的身姿和精灵般的气质。桃花节便是人们在春回大地之时,为它准备的一场人与自然万物和谐相处的盛宴。这顿丰富的盛宴,让你不仅沉醉在奇异自然风光的美色之中,更让你体会到在自然景观的映衬下,人文景观的魅影和绚丽多姿。

行程安排:
第一天:拉萨—羊湖(羊卓雍措)—拉萨
第二天:林芝——米拉山—尼洋河—拉萨
第三天:林芝—雅鲁藏布江大峡谷—嘎啦桃花村
第四天:林芝—色季拉山口—鲁朗—通麦—波密   
第五天:波密—然乌—来古冰川—八宿—昌都
第六天:昌都—江达
第七天:江达—德格
第八天:德格—马尼干戈—甘孜
第九天:甘孜—色达        
第十天:色达一日游
第十一天:色达—丹巴
第十二天:丹巴—新都桥—牛背山
第十三天:牛背山—成都

 费用:3000元/人
费用含:全程车费、领队费、过路费、保险、油费
不  含:吃、住、门票、个人消费
注:行程中十三天其他开支约在2000元/人左右

行程地图:
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行程亮点:
朝圣的天堂—拉萨
三大圣湖之一羊卓雍措
西藏最美春天—林芝桃花节
中国最美雪山—南迦巴瓦峰
世界最深峡谷—雅鲁藏布江大峡
西藏的江南、东方瑞士—波密、林芝
中国最美的冰川之一来古冰川
世界最大的佛学院—色达五明佛学院
摄影家天堂—新都桥
亚洲最佳摄影观景平台—牛背山

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行程中风景实拍:
西藏江南、东方瑞士—林芝
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尼洋河畔桃花村
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雅鲁藏布江桃花沟
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世外桃源
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圣城拉萨—布达拉宫
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西藏圣湖—羊卓雍措湖
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海拨5013的米拉山垭口,川藏线上最高点
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西藏江南、东方瑞士—林芝
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中国最美雪山—南迦巴瓦
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鲁朗林海
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雪山下的世外桃源—波密
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然乌湖

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中国三大冰川—来古冰川
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著名的怒江七十二道拐
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东达山垭口海拨5008米
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德格印经院
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世界最大的佛学院—色达五明佛学院
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木雅金塔
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新都桥风光
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贡嘎雪山金山
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牛背山星空

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牛背山云海

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注意事项:
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3.由于进藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
4.西藏早晚温差较大,请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等,西藏气候干燥,防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于西藏的特殊情况,整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.西藏以及滇藏线都是摄影家的天堂,随意拍都出大片,记得带足内存卡。
7心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。
8.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
9.初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11.初入高原多休息,多喝水多吃水果、素食,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动,洗澡时间不宜过长。
12.西藏、属特殊民族地区,请团友和睦相处,尊重当地民族文化和信仰习惯,不要在公开场合谈论政治话题。
14.滇藏线沿线客栈、宾馆虽未评定星级,但基本都是以商务酒店为主,都是带独立卫生间,可以洗澡!

物品清单:
太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、瑞士军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、水套、保暧水壶、小背包、睡袋、登山杖

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