西藏林芝桃花+滇藏线大穿越经典九日游

丽江—虎跳峡—香格里拉梅里雪山—盐井—然乌湖—米堆冰川—波密—林芝雅鲁藏布江大峡谷—巴松措—拉萨—羊湖
西藏林芝桃花+滇藏线大穿越经典九日游
三月底四月初的林芝、波密、雅鲁藏布江两岸小村的桃花,已如醉霞绯云般地竞相绽放于枝头,浸染在大自然的彩色之中,抬眼望去,粉白色的桃林、翠绿色的柳枝、碧蓝色的河水、墨绿色的山体和白雪皑皑的山尖。素有“西藏江南”之称的林芝,由于受垂直气温的影响,大自然为它的梳妆,独具匠心,赋予它多彩的身姿和精灵般的气质。桃花节便是人们在春回大地之时,为它准备的一场人与自然万物和谐相处的盛宴。这顿丰富的盛宴,让你不仅沉醉在奇异自然风光的美色之中,更让你体会到在自然景观的映衬下,人文景观的魅影和绚丽多姿。
行程安排:
第一天:丽江—虎跳峡—小中甸—香格里拉(198公里)
第二天:香格里拉—奔子栏—德钦—飞来寺(193公里)
第三天:飞来寺—盐井—芒康—竹卡(278公里)
第四天:竹卡—左贡—邦达—八宿(300公里)
第五天:八宿—然乌—米堆冰川—波密 (220)
第六天:波密—桃花沟—鲁朗—林芝(222公里)
第七天:林芝——嘎啦桃花村—巴松措—工布江达(260公里)
第八天:工布江达—米拉山—墨竹工卡—拉萨(280公里)
第九天:拉萨—羊湖(羊卓雍措)—八廓街  (260公里)

价格:3800元/人   提前十天报名,可享受会员价3500元/人
费用含:全程车费、过路费、保险、油费、车辆返空费
不  含:吃、住、门票、个人消费、司机食宿成员AA承担
注:行程中九天其他开支约在1500元/人

行程地图:
西藏林芝桃花+滇藏线大穿越经典九日游


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南迦巴瓦雪山下的桃花
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西藏江南、东方瑞士—林芝
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尼洋河畔桃花村
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雅鲁藏布江桃花沟
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世外桃源
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滇藏线沿途实景风光(春夏版)

万里长江第一湾
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气势磅礴的中虎跳峡
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香格里拉哈巴雪山
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小中甸风光
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云南最大的藏传佛教寺庙—松赞林寺
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水天一色的纳帕海
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香格里拉月光古城
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金沙江大拐弯—月亮湾
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白马雪山垭口的滇藏公路
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云南省第一高峰—梅里雪山
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震憾的日照金山
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梅里雪山下的澜沧江大峡谷
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盐井千年古盐田
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西藏唯一的天主教堂—盐井教堂
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川藏与滇藏汇合点芒康
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滇藏公路东达山垭口海拨5008米

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著名的怒江七十二道拐
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海拨4475米的安久拉山垭口
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藏东地区第一大湖—然乌湖
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中国最美的冰川之一米堆冰川
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雪山下的世外桃源—波密
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鲁朗林海
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中国最美雪山—南迦巴瓦
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西藏的江南—林芝
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林芝圣湖—巴松措
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尼洋河上的中流砥柱
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海拨5013的米拉山垭口,滇藏线上最高点
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圣城拉萨—布达拉宫
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西藏三大圣湖之一羊卓雍措(羊湖)
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注意事项:
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3.由于进藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
4.西藏早晚温差较大,请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等,西藏气候干燥,防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于西藏的特殊情况,整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.西藏以及滇藏线都是摄影家的天堂,随意拍都出大片,记得带足内存卡。
7心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。
8.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
9.初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11.初入高原多休息,多喝水多吃水果、素食,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动,洗澡时间不宜过长。
12.西藏、属特殊民族地区,请团友和睦相处,尊重当地民族文化和信仰习惯,不要在公开场合谈论政治话题。
14.滇藏线沿线客栈、宾馆虽未评定星级,但基本都是以商务酒店为主,都是带独立卫生间,可以洗澡!

物品清单:
太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、瑞士军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、水套、保暧水壶、小背包、睡袋、登山杖!

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