成都-牛背山-海螺沟-新都桥-丹巴-色达-然乌湖-米堆-林芝-拉萨-羊湖-经典十四游

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行程安排:
第一天:成都—成雅高速—牛背山
第二天:牛背山—磨西镇—海螺沟
第三天:海螺沟-康定-新都桥-八美-丹巴
第四天:丹巴—金川—马尔康—观音桥
第五天:观音桥—翁达—色达五明佛学院
第六天:色达—翁达—炉霍
第七天:炉霍—甘孜—新路海—德格印经院
第八天:德格—江达—昌都
第九天:昌都—邦达—八宿
第十天:八宿—然乌—来古冰川—波密
第十二天:林芝—米拉山口—拉萨
第十三天:拉萨—羊湖—拉萨
第十四天:拉萨—布达拉宫—大昭寺

成都出发  费用:3880元/人
车型:豪华奔驰商务车
费用含:全程车费、过路费、保险、油费
不  含:吃、住、门票、个人消费
注:行程中十四天其他开支约在2000—2500元/人左右

行程地图:

成都-牛背山-海螺沟-新都桥-丹巴-色达-然乌湖-米堆-林芝-拉萨-羊湖-经典十四游
行程亮点:
摄影家天堂—新都桥
中国最大的冰瀑—海螺沟
亚洲最佳摄影观景平台—牛背山
世界最大的佛学院—色达五明佛学院
康巴藏区最大的天葬台—色达天葬台
中国藏区最大的印经院—德格
中国最美的冰川之一来古冰川
西藏的江南、东方瑞士—波密、林芝
世界最深峡谷—雅鲁藏布江大峡
中国最美雪山—南迦巴瓦峰
西藏三大圣湖之一羊卓雍措湖
世界海拨最高的宫殿—布达拉宫

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注意事项:
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3.由于进藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
4.西藏早晚温差较大,请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等,西藏气候干燥,防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于西藏的特殊情况,整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.西藏以及滇藏线都是摄影家的天堂,随意拍都出大片,记得带足内存卡。
7心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。
8.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
9.初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11.初入高原多休息,多喝水多吃水果、素食,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动,洗澡时间不宜过长。
12.西藏、属特殊民族地区,请团友和睦相处,尊重当地民族文化和信仰习惯,不要在公开场合谈论政治话题。
14.滇藏线沿线客栈、宾馆虽未评定星级,但基本都是以商务酒店为主,都是带独立卫生间,可以洗澡!

物品清单:
太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、瑞士军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、水套、保暧水壶、小背包、睡袋、登山杖!

沿途风光实拍(春夏版)

海螺沟冰川
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贡嘎神汤温泉

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贡嘎雪山金山

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牛背山星空

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牛背山云海

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情歌的故乡康定
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摄影家的天堂—新都桥
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新都桥光影世界
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世界最大的佛学院—色达五明佛学院
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色达夜色

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德格印经院
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新路海
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东达山垭口海拨5008米

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著名的怒江七十二道拐
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藏东地区第一大湖—然乌湖
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来古冰川
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雪山下的世外桃源—波密
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鲁朗林海
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中国最美雪山—南迦巴瓦
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西藏的江南—林芝
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林芝圣湖—巴松措
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尼洋河上的中流砥柱
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圣城拉萨—布达拉宫
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羊卓雍措湖
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羊湖前合影
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