丽江到拉萨，拉萨到西宁，滇藏进、青藏出经典大环线

丽江到拉萨，拉萨到西宁，滇藏进、青藏出经典大环线

行程安排：
第一段：滇藏线
第一天：丽江—虎跳峡—小中甸—香格里拉（198公里）
第二天：香格里拉—奔子栏—德钦—飞来寺（193公里）
第三天：飞来寺—盐井—芒康—竹卡（278公里)
第四天：竹卡—左贡—邦达—八宿（300公里）
第五天：八宿—然乌—米堆冰川—波密（220）
第六天：波密—鲁朗—林芝（222公里）
第七天：林芝—巴松错—拉萨（393公里）
第八天：拉萨休整（可去布达拉宫、大昭寺）
第九天：拉萨—羊湖（羊卓雍措）—拉萨

第二段：青藏线
第十天：拉萨-藏北草原-纳木错第十一天：纳木错-那曲-安多
第十二天：安多-唐古拉山口-五道梁-昆仑山口–格尔木
第十三天：格尔木-都兰-茶卡
第十四天：茶卡-青海湖-西宁

行程地图：
丽江到拉萨，拉萨到西宁，滇藏进、青藏出经典大环线

线路具体安排：
第一天：丽江 — 虎跳峡 — 小中甸 — 香格里拉（198公里）
早晨八点出丽江古城出发，然后启程前往香格里拉,沿着被誉为滇西北最美道路的大丽高速一直到达长江第一湾观景台，远眺第一湾，中午到达虎跳峡开始徙步中虎跳峡，【如遇自然灾害等不可抗情况，改走上虎跳】徙步完后再到虎跳镇中餐，接着再前往香格里拉，途经小中甸，沿途的花海、香格里拉独特的藏族村落让人心旷神怡。傍晚时分到香格里拉，逛香格里拉独克宗月光古城，可去龟山公园推动世界上最大的转经筒，为家人和朋友祈福。

第二天：香格里拉 — 奔子栏 — 德钦 — 飞来寺（193公里）
早晨从香格里拉出发，在公路处远眺晨曦中的松赞林寺，途经季节性湖泊纳帕海又称依拉草原，中午到达奔子栏镇用中餐，然后到达白马雪山自然保护区，如果天气寒冷，这里已经下了厚厚的白雪，可以在这里堆雪山人，打雪仗。翻越滇藏线最高的白茫雪山垭口4292米进入德钦境内，八大神山之首梅里雪山近在咫尺；夜宿飞来寺，门前便是洁白的佛塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，在月色中发出冷清而又圣洁的光芒，住飞来寺。

第三天：飞来寺— 盐井 — 红拉山—芒康 — 竹卡（378公里）
早晨七点起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰全景。欣赏完日照金山便到达了西藏的盐井，这里的千年古盐田和西藏唯一的天主教堂，构成了独立的自然和人文风光。从盐井吃过美味的加加面后，便正式要进入西藏自治区芒康县，这也是四川进入西藏后的第一个县城，也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内森林密布、峡谷深幽，地貌众多，多美景。川藏南线和滇藏线便在芒康会合。然后翻越海拔4293米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇；住竹卡兵站或竹卡渡假村。

第四天：芒康—东达山—左贡—邦达—怒江七十二拐—八宿（360公里）
从竹卡出发、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越觉巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现,抵达左贡。再从左贡东达拉山口便到达邦达, 海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。再从帮达出发翻越横断山最大的天险—怒江山，经著名的九十九道拐下行到八宿

第五天：八宿—安久拉山—然乌湖—米堆冰川—波密（217公里）
早晨从八宿出发，翻越海拨4475的安久山垭口，便到达然乌沟后，沿途欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，然后到达然乌湖边，然乌湖如同一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄，从然乌出发沿帕隆藏布江下行到达米堆冰川，米堆冰川所在地最原始、最美丽的藏族村寨米堆村游览，米堆冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。欣赏完美丽的冰川，再沿着滇藏公路最美的一段路,来到被雪山和森林环抱，海拔仅有2700米的美丽小镇波密县松宗镇。这里海拔低、降雨多、空气清新，农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光，被称作“中国的瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，这里有天然氧吧之称，晚上住波密县！第六天：波密—鲁朗—色季拉—林芝（222公里）
早晨从波密出发，先到达通麦天险，由于正在修遂道，所以单号放行，必须在中午12点前通过号称川藏线上最艰险一段公路，约有十五公里左右。越过天险之后路况好转便到达了鲁朗,这里森林遮天蔽日，鸟鸣山幽，中午在吃这里最具特色的石锅鸡。中餐后从鲁朗翻越海拔4702米的色季拉山，春天万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2900米，被称为“西藏的江南”，晚上住林芝县城。

第七天：林芝—巴松错—米拉山口—拉萨（380公里）

早晨从八一镇出发，沿着秀美的尼洋河一路前行，首先到达的是红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽，湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。欣赏完巴松错的美景之后，返回川藏公路干线，到达工布江达用中餐，、接着再翻川藏线上的最高点，海拨5013米的米拉山垭口，便到达藏王松赞干部故里—墨竹工卡，再沿拉萨河谷前行，在黄昏时间远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，跨过拉萨河大桥，魂牵梦绕的圣城“拉萨”就在眼前,晚上住拉萨市。

第八天：拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街

经过七天的长途跋涉终于到达圣湖拉萨，今天在拉萨进行休整，可自行安排去布达拉宫、大昭寺，与当地藏族同胞一起转八廓街，朝佛，感觉圣城浓郁的宗教氛围。

第九天：拉萨—羊湖—拉萨—机场（200公里）
清晨欣赏完布达拉宫震憾的日出，然后再驱车前往西藏著名的圣湖—羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，下午返回拉萨。注：时间赶的团友，可提前定好晚上拉萨返程的机票回家。

万里长江第一湾