成都—海螺沟—新都桥—稻城亚丁—香格里拉—梅里雪山-虎跳峡—丽江—经典穿越十日游
成都—海螺沟—康定—新都桥—理塘—稻城亚丁—香格里拉—梅里雪山—白马雪山—虎跳峡—拉市海—丽江—香格里拉经典穿越十日游
简要行程：
D1:成都集合
D2:成都—雅安—泸定—磨西镇（海螺沟）
D3:海螺沟—三号营地冰川—新都桥
D4:新都桥—雅江—理塘—稻城
D5:稻城—日瓦—亚丁村—珍珠海—亚丁村
D6:亚丁村—洛绒牛场—牛奶海—五色海—日瓦
D7:日瓦—乡城—大小雪山—奔子栏
D8:奔子栏—梅里雪山—明永冰川—飞来寺
D9:飞来寺—月亮湾—松赞林寺—依拉草原、纳帕海—香格里拉
D10:香格里拉—虎跳峡—拉市海—丽江
行程地图：（约2000公里）
13108887273 微信号【soutdoor】宋雨
出发前一天：成都集合
出发前在成都集合，统一入住俱乐部安排的酒店。成都是四川的省会，是中国最休闲的城市之一，是一座来了就不想走的城市，如果到达的早，可以去逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园、春熙路等，晚上再吃一顿地道的四川特色火锅。
第二天:成都—汉源—石棉—泸定—磨西镇（海螺沟）（300km）
早晨乘车从成都出发，沿成雅高速（或成温邛高速），经闻名天下的”雨城”雅安，过荥经、汉源，沿途观赏田园风光，中午在石棉用餐，午餐后沿大渡河逆流而上，来到著名的泸定桥。这是一座曾经改变了了中国近、现代历史进程的古桥。带着对历史的回忆再驱车一个多小时便来到了海螺沟冰川下的磨西镇，这里不仅是进入海螺沟冰川的必经之地，也是著名的红色旅游小镇，仍然保留着法国人修建的天主教堂和1935年毛泽东等中央领导人率领红军路径的宿营地。晚上住在冰川下的温泉酒店，可以边泡温泉边欣赏雪山与星空。
第四天:新都桥—雅江—理塘—稻城或日瓦(370km)
在新都桥一定要早起，欣赏这摄影家天堂的第一缕晨曦，当阳光穿过路边的胡杨树，照射在自己的脸上，那种清静、幸福的感觉会充满整个身心，美好的一天就从这里开始。享受了新都桥的晨曦，吃完早餐，开始继续我们的行程。今天要穿过高尔寺山遂道，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，继续穿越剪子弯山遂道，驶过美丽的卡子拉山（垭口海拔4718米），穿越理塘遂道，到达世界高城——理塘县（县城海拔4014米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越形似兔子的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址海子山自然保护区(海拔4685米)，再抵达有着最后的香格里拉之称的稻城县城，晚上住稻城商务酒店。
第五天:稻城—亚丁村—珍珠海—亚丁村(120km)
早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村。沿途可以欣赏仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）风光，大约1个小时，抵达亚丁村住宿的客栈，在客栈稍做休息后，前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。下午17：00返回亚丁村客栈入住，感受淳朴的亚丁藏家风情。入住亚丁村民居客栈（今晚住宿卫生条件一般，要有心里准备）
第六天:亚丁村—洛绒牛场—日瓦(120km)
早晨在亚丁村欣赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车（120元/人）到达龙垅坝，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（电瓶车往返80元/人），继续前往洛绒牛场，可尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。体力好的还可以徒步到牛奶海和五色海，欣赏震憾的神山圣湖风光。下午返回香格里拉乡（日瓦镇），这里海拨较低，比较适合休整，住日瓦商务酒店。
早餐后从日瓦出发先到达乡城县，乡城是藏语“卡称”的汉语音译，其含义是手中之佛珠，因县境内硕曲河由北而南纵贯全境，像一根丝线把座落在沿河两岸的白色村寨连在一起，犹如串串佛珠，故名乡城。在乡城中餐后，再翻越大小雪山到茶马古道重镇奔子栏，这里海拨仅2000米，气候温和，非常适合休息。晚上住在奔子栏商务酒店。
情歌的故乡康定
康定高山牧场
翻越折多山
康巴第一关—折多山垭口
折多山云海雪山
摄影家的天堂—新都桥
新都桥光影世界
世界高城—理塘
理塘毛垭大草原
造型可爱的兔儿山
古冰盖遗址—海子山
稻城青杨林
日光圣城—亚丁村
亚丁最高峰—仙乃日
亚丁最美雪峰—央迈勇
最有型的雪山—夏诺多吉
亚丁的神山圣湖
白马雪山垭口，海拨4292米
神女峰、五冠峰特写
震憾的日照金山
梅里十三峰之神女峰
梅里主峰卡瓦格博—海拨6740米，云南之最
月光古城夜景
在转经筒合影
蓝天下的松赞林寺
松赞林寺主殿
寺庙金顶
依拉草原花海
如画的藏族村落
气势磅礴上虎跳峡
惊涛骇浪
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去藏区，请不要带严重的感冒进藏。
2.稻城亚丁地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3.由于进藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.藏区早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于藏区的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.整条线风光秀美，是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。
7心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
8.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
9.初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
12.川西藏区属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。
14.行程沿线客栈、宾馆虽未评定星级，但基本都是以商务酒店为主，都是带独立卫生间，可以洗澡！
物品清单：
太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、手套、保暧水壶、小背包。
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